薄毛対策レベル2〜3 育毛レシピ

少し薄毛が気になるので今のうちに予防しておきたい人向け
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薄毛対策レベル2〜3 育毛レシピ

「ハゲ」と言われるまではいかないけど、最近少し薄毛が気になりだし、

  • 抜け毛が気になるようになってきた
  • できるだけ早めに予防しておきたい
  • 今よりも薄くならないように予防したい

という方は、できるだけ早めに対策をとることが何よりも重要です。

 

薄毛が進行すればするほど食い止めるのも難しくなります。
次のレシピを参考にしながら、今からでもすぐにケアしましょう。

 

シャンプー+育毛剤+育毛サプリ+生活改善

 

スカルプシャンプー

シャンプーは頭皮用のスカルプシャンプーを使うことが基本です。
とはいえ、スカルプシャンプーは種類がたくさんありすぎて、どれにしようか迷ってしまう…という人も多いと思いますが、結論から言っていまうと、それほど神経質になる必要はありません。
どのシャンプーを使おうが、シャンプーで毛は生えないのですから。なので、ある一定のレベルのシャンプーであれば使い心地や好みで選ぶのが一番でしょう。
相場では3,000〜5,000円程度のものが多く、私も過去色々試してみましたが、その中でも個人的に一番気に入っているものを紹介します。

 

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モンゴ流シャンプーEX

モンゴロイドという人種に注目し、イラクサ、ユッカ根、シーバックソーンを三大成分と位置づけて開発。24種の天然植物成分をバランス良く配合することで、新発想である「人種に合った使い心地」を実現。見た目のインパクトよりも非常にマイルドで使いやすいシャンプーです。

 

今まで色々シャンプーは使ってきましたが、このモンゴ流に出会ってからはずっとこれを使い続けています。
何がイイって、まずこれ1本で完結するところ。他のスカルプシャンプーのように、コンディショナーなどを使わなくても頭皮が乾燥せず、痒みもありません。私はどちらかというと皮膚が弱いタイプなのか、痒みがあるシャンプーは苦手なので。

 

とにかく頭皮が炎症したりピリピリ感を感じやすい方は、一度使ってみて欲しいと思います。

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育毛剤

育毛剤には大きく分けて次の2種類があります。

  • 予防ケアとして最適な医薬部外品の育毛剤
  • 改善ケアとして最適な医薬品の育毛剤

症状によって使い分けるのがベストです。あなたがもしまだ予防段階であるのであれば、副作用などの心配もない医薬部外品の育毛でのケアをおすすめします。

 

医薬部外品の育毛剤はとにかく色んな種類が販売されていますが、私のおすすめはキャピキシルを主成分として高配合している育毛剤です。
キャンピキシルは最近でこそ知られるようになった成分ですが、外用薬の育毛剤としておなじみの「ミノキシジル」の代役として登場しました。
ミノキシジルは医薬品であり、副作用に悩まされる人が多いのが唯一のデメリットでしたが、このキャピキシルはミノキシジルと同等、もしくはそれ以上の育毛効果があると言われるうえに、副作用がまったくないというメリットを持つことで、最近では育毛剤業界のメインストリームになりつつあります。

 

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フィンジア

話題のキャピキシルを業界最高の5%も配合。さらに、注目の新成分ピディオキシジルが2%も配合されているのはこのフィンジアだけ。また、毛穴を開かせるカプサイシンで有効成分を頭皮の奥の奥まで届けることができます。

 

今までキャピキシル5%という高濃度の育毛剤はDeeper3Dだけでしたが、このフィンジアが出てきてからは多くの支持者がこちらに流れたと思います。その決め手はやはり価格。
キャピキシル配合の育毛剤は基本高価なのですが、1万円を切っているキャピキシル育毛剤は初めてです。スポイトではなくジェットタイプなので頭皮に狙い撃ちできるのもGOOD。

 

私も今までは医薬部外品の育毛剤というと少しバカにしていた部分はあったのですが、実際に使ってみて少し見直しました。抜け毛対策もしっかりできたし、髪にコシも出てきたように思います。

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育毛サプリメント

頭皮環境を良好に保つために栄養バランスの良いサプリメントを補助として摂取しておけば、さらに良いでしょう。ただし、あまり安いサプリメントだとまったくといっていいほど効果がなく、逆にお金がもったいないので、しっかりと予防したい人は、せっかくの投資を無駄にしないためにもある程度の価格の良質なサプリメントで補うことをオススメします。

 

レベル2〜3 私のおすすめサプリメントはこちら
ボストン

育毛剤やシャンプーなども取り扱うボストンから発売されている育毛サプリメントです。
注目の4大成分(コラーゲンペプチド・イソフラボン・ノコギリヤシ・亜鉛)が黄金バランスで配合されています。さらに20種類以上の健康成分もプラス配合。もしお使いの育毛剤があれば合わせて使うことで、より育毛促進に役立ちます。
おそらくお分かりの方の間では最も売れているサプリメントではないでしょうか。

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一口メモ

基本的な流れとしては、スカルプシャンプーと育毛サプリメントで頭皮環境と整え、育毛剤で予防を行っていくという流れです。

 

この時期にしっかりと予防ケアするかしないかで、今後の薄毛人生が大きく左右されます。気を抜かず数年後の自分のためにしっかりと取り組みましょう。

 

あとはとにかく、マイナス要因を極力減らしていくことを心がけましょう。生活環境が乱れないように注意し、バランスの良い食事、十分な睡眠、適度な運動、楽しく毎日を過ごすなど、健康だけでなく活力も養いながら元気な生活を目指してください。

レベル2〜3 アイテムおさらい

シャンプー=モンゴ流シャンプーEX

育毛剤=フィンジア

育毛サプリ=ボストン

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